Az infraszauna megfelelő használata
Az infraszauna legelső használata előtt érdemes tisztában lenni néhány információval:
- A szauna használata egyszerű és biztonságos
- Korhatár nélkül bárki használhatja azt
- Nincs felfűtési idő, bekapcsolás után rögtön használható, nem kell várni
- Alacsony a fogyasztása
- Azok is bátran használhatják, akik nem bírnak sokat ülni a forró kabinokban, hiszen az infraszauna nem 70-100°C-on működik, mint egy hagyományos szauna, hanem csupán 45-65°C-on
- Szaunázás előtt és után célszerű vizet vagy zöld teát inni, hiszen sok folyadékot veszít a szervezet izzadás közben
- A javasolt használati idő 25-30 perc 40-50°C-on. Természetesen egyéntől függően változhatnak ezek a paraméterek, így mindenkinek ki kell tapasztalnia, hogy milyen hőfok a legideálisabb
- A levegő páratartalma normális, így nem nehéz a légzés
- Infraszauna után ajánlott rögtön lezuhanyozni, hogy a kicsapódott méreganyagokat eltávolítsuk bőrünkről
- A szauna napi szintű használata mellett fontos vitaminokat és nyomelemeket szedni, mert a méreganyagokkal ezek is távozhatnak a szervezetből
- Ha a használat alatt rosszullét lép fel, rögtön abba kell hagyni a szaunázást